运动治疗颈椎退行性变吗问

出现颈椎退行性改变时，要注意多方面。一、应避免颈部剧烈活动，不能突然转头，也不可长时间低头玩电脑、看手机，要多抬头，多做颈部拉伸运动。二、患者可通过适当游泳等运动加强颈部肌肉力量，还可进行颈部热敷、适当按摩，同时注意颈部保暖，避免受凉。三、若有明显疼痛，可口服抗炎镇痛药物缓解症状进行对症治疗。颈椎退行性改变会使颈部局部韧带肌肉出现慢性劳损，进而导致颈部僵硬及疼痛等不适症状。所以通过综合治疗来缓解和延缓颈椎退行性改变非常必要。要是短期内颈椎退行性改变带来的临床症状毫无缓解，且严重影响正常工作和生活，那么及时去正规医院就诊是极为重要的。

总之，对于颈椎退行性改变，要从多方面进行注意和治疗，以减轻症状和延缓其发展，当症状严重且持续不缓解时要及时就医。