腰扭伤后冷敷还是热敷问

腰扭伤一般指急性腰扭伤，若处于扭伤后48小时内宜冷敷，48小时后则可热敷。急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带等软组织因外力过度牵拉、腰部姿势突然改变等引发的急性损伤。以下是具体说明：

一、冷敷：

1.在急性腰扭伤48小时内采用冷敷效果较好。

(1)冷敷能在一定程度上收缩毛细血管，使血流减慢，血液粘稠度增加，有助于控制出血。

(2)同时可抑制细胞活动，减慢神经传导，降低神经末梢敏感度，从而减轻疼痛症状。

二、热敷：

1.急性扭伤48小时后通常热敷更佳。

(1)可降低神经兴奋性，改善血液循环，促使炎性渗出物吸收，进而改善疼痛症状。

(2)还能使肌肉松弛，增强结缔组织伸展性，减轻肌肉痉挛。

总之，对于急性腰扭伤，要根据不同时间段选择合适的处理方法，冷敷和热敷各有其作用和优势。