哪种钙片增高效果好问

没有科学研究证明钙片有增高效果，骨骺线闭合后吃钙片也无助于长高，过量摄入还可能有害健康。想增高应保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠等良好生活习惯，如有疑虑可咨询医生。

身高主要由遗传因素和后天环境因素决定，其中遗传因素占比较大。在骨骺线未闭合的情况下，适当的运动、合理的营养摄入和良好的睡眠等有助于身高的增长。然而，骨骺线一旦闭合，身高就基本停止生长。

如果一个人的骨骺线已经闭合，那么吃钙片对身高增长是没有帮助的。此外，过量摄入钙片可能会对健康造成负面影响，如增加结石的风险等。

对于想要增高的人来说，应该保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。如果对身高有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取更准确和个性化的建议。同时，也要理性看待身高问题，不要过分追求过高的身高，保持健康和自信才是最重要的。