孕期糖尿病能吃草莓吗问

妊娠糖尿病患者适量食用草莓的相关要点：

一、建议用量

50g（约2～3个）/天。

二、营养成分

草莓含有维生素、微量元素、有机酸、胡萝卜素等。

三、食用好处

妊娠糖尿病患者适当吃草莓能补充所需营养物质，且草莓不属于高糖分食物，一般不会影响血糖值控制，也不会对胎儿造成不良影响。

四、食用注意

不可过量食用，否则可能加重胃肠消化负担，引起腹胀、消化不良等胃肠不适；草莓富含粗纤维，可促进肠道蠕动，经常腹泻的人食用可能会导致腹泻加重；草莓含较多草酸钙，尿路结石人群食用可能加重病情。

五、其他事项

妊娠糖尿病患者要定期测量血糖，包括饭后2小时血糖以及空腹血糖，严格控制血糖水平并保持稳定；养成良好的睡眠习惯，早睡早起；适当进行运动，避免过度劳累。

总之，妊娠糖尿病患者可以适量吃草莓，但要注意食用量和自身身体状况，同时要做好血糖监测和日常保健，以维持身体的良好状态。