怎么治疗打呼噜最好问

治疗打鼾可通过调整睡觉姿势、适当锻炼、手术等方式。

一、调整睡觉姿势

1.打鼾患者宜适当调整睡觉姿势，避免仰卧，可选择左侧卧位或右侧卧位。

2.这样做能使咽腔空间有所扩大，进而有助于改善打鼾状况。

二、适当锻炼

1.患者可进行一些如慢跑、游泳、跳绳等体育锻炼。

2.这不仅可以有效控制体重，还能维持肌肉的张力与活力，从而对打鼾情况起到改善作用。

三、手术

1.打鼾患者可前往医院通过悬雍垂腭咽成形术来治疗。

2.该手术主要是以扩大咽腔、降低上呼吸道塌陷性为目的，能有效解决患者打鼾问题。

治疗打鼾的方法有多种，调整睡觉姿势、加强锻炼和手术都是较为有效的途径，可根据患者具体情况选择合适的方法来改善打鼾症状。