血糖偏高吃什么食物好问

通常来说，血糖偏高的患者适宜多吃高蛋白食物如红肉等以及低糖食物如荞麦面等。

一、高蛋白食物

1.功效：血糖偏高患者多吃一些高蛋白食物，像鱼肉、红肉、蛋类等，能够补充人体所需蛋白质，通常也不会引起血糖出现较大波动。

2.食用注意：但患者需要适量食用，不可过量。

二、低糖食物

1.功效：很多水果、蔬菜、谷物含糖量较高，血糖偏高患者应避免摄入，而多吃低糖食物如苦瓜、荞麦面、燕麦麦麸、南瓜等，可一定程度上帮助患者增加饱腹感并降低血糖。

2.食用注意：患者需合理选择低糖食物进行食用。

另外，血糖偏高的人还可选择其他合适食物，同时在日常生活中务必注意避免食用含糖量高的食物。

总之，血糖偏高患者要清楚哪些食物适合多吃，哪些食物应避免，以更好地控制血糖水平。