孕妇血糖高可以吃小米吗问

可以适量食用小米。

一、建议用量为每天100克。

二、对于孕妇血糖高的情况：

1.饮食应以高纤维、高蛋白食物为主。小米富含膳食纤维，孕妇血糖高时适当食用，能增强饱腹感。其中还含有丰富的铜元素、锌元素，可为机体提供所需能量，对胎儿生长发育有一定帮助，且有一定量蛋白质，能增强体质和提高抗病能力。

2.食用方式可选择蒸米饭，但要避免过量食用，以免影响血糖控制。

3.小米应避免与小麦、杏仁、虾皮等食物一起吃。小米性寒凉，脾胃虚弱者应避免食用。另外，本身对小米过敏的人群也应避免食用。

三、孕妇血糖高还需要：

1.适当活动，可加速代谢。

2.学会调整自身情绪，不要给自己太大心理负担。

3.如果出现明显不适症状，应及时就诊。

总之，孕妇血糖高可以适量吃小米，同时要注意相关食用事项和自身其他方面的管理，以保障自身和胎儿的健康。