降血糖的食物和水果问

降血糖可食用的食物和水果有：一、猕猴桃：其富含天然糖醇类物质，能调节人体细胞、神经传导以及糖分代谢，可降低血糖，对糖尿病患者有益。二、火龙果：它含有丰富膳食纤维且含糖量低，膳食纤维可在人体内迅速膨胀以阻碍对葡萄糖的吸收，还能刺激胰岛素分泌从而起到降糖作用，尤其在餐后一小时左右食用降糖效果更好。三、紫菜：其中有丰富的脂肪、蛋白质及多糖成分，多糖成分可降低空腹血糖。四、玉米须：含有大量维生素、谷固醇、豆腐醇以及硝酸钾成分，具有降血压、利尿、利胆及降血糖的作用。高血糖患者除食用这些水果和食物外，还可遵医嘱服用二甲双胍、阿卡波糖来进行降血糖治疗。

总之，降血糖有多种途径，饮食调节和药物治疗都很重要。