血糖高吃蜂蜜可以吗问

血糖高一般不宜食用蜂蜜。蜂蜜虽能起到预防心脑血管系统疾病、保护肝脏以及补充能量等作用，然而因其富含大量果糖、葡萄糖，且升糖指数较高，血糖高的患者进食蜂蜜后，可能导致血糖在短时间内迅猛上升，从而进一步加重病情，更不利于对血糖的有效控制。

一、对于血糖高的人来说：

1.饮食方面：每天的饮食应尽量限定在特定范围内，做到粗粮搭配，多食用蔬菜，可选择含糖量低的水果，如苹果、樱桃等。

2.运动方面：要加强有氧运动锻炼，例如骑行、游泳等。

二、如果仅通过生活方式干预，仍无法将血糖控制在正常范围，那么可以考虑口服降糖药，如二甲双胍、阿卡波糖等药物来联合降糖。

总之，血糖高的人要特别注意饮食和生活方式，必要时合理使用降糖药物，以更好地控制血糖水平。