高血糖不吃药怎么控制问

高血糖可通过饮食管理、适量运动、血糖监测、减轻压力和定期体检来控制，如血糖控制不佳需及时就医并遵医嘱治疗。

高血糖不吃药，可通过以下方式控制：

饮食管理：控制总热量摄入，选择低糖、低盐、低脂食物，增加膳食纤维摄入。

适量运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化情况。

减轻压力：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。

定期体检：定期进行体检，了解身体状况。

需要注意的是，高血糖患者需要在医生的指导下进行饮食和运动控制，并定期监测血糖，以确保血糖控制在正常范围内。如果血糖控制不佳，需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。此外，特殊人群（如孕妇、儿童、老年人等）的血糖控制需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。