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生完宝宝怎么恢复骨盆

2025年04月23日 05:20:17
病情描述:

生完宝宝怎么恢复骨盆

医生回答(1)
  • 陈晓东
    陈晓东主任医师

    上海交通大学医学院附属新华医院 向他提问

    产后恢复骨盆可以通过以下方法:

    1.产后及时使用骨盆带

    2.保持正确的坐姿和站姿

    3.适当运动,加强骨盆肌肉锻炼

    4.避免过度劳累和提重物

    5.注意保暖,避免骨盆受凉

    需要注意的是,产妇在进行产后恢复时,应根据个人情况选择适合自己的方法,并在专业医生或康复师的指导下进行。同时,产后恢复需要一定的时间和耐心,产妇应保持良好的心态,积极配合恢复治疗。

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