腰椎轻度退变什么意思问

腰椎轻度退行性病变即腰椎轻度老化过程。腰椎由5块椎骨构成，椎骨间有无色透明的椎间盘，还有一些神经参与形成腰椎。

一、每个人都会经历腰椎退变或老化，轻度椎间盘退变表现为逐渐水分丢失、弹性下降、高度丢失等，可能出现腰椎间盘膨出甚至轻微突出。

二、随着年龄增长，骨骼会老化，长出骨赘如骨刺，椎骨后方韧带会增厚，如黄韧带肥厚，同时早期会有椎管狭窄，但一般无需特殊处理，这属于正常生理性退变。

三、平时要多注意，如多休息，加强保暖以防受风寒，保持端正姿势，避免长时间保持一个姿势，避免弯腰、负重和长时间坐立，休息时适当进行腰背肌功能锻炼，还可在医生指导下口服一些消炎镇痛药物如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等，以及缓解肌肉痉挛药物如盐酸乙哌立松、巴氯芬等。

总之，对于腰椎轻度退行性病变要正确认识，日常做好保养和防护。