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激素肥胖能瘦下来吗

2025年04月22日 18:48:36
病情描述:

激素肥胖能瘦下来吗

医生回答(1)
  • 黎慧清
    黎慧清副主任医师

    华中科技大学同济医学院附属协和医院 向他提问

    通常情况下,打激素胖了以后有瘦下来的可能。以下是具体分析:

    一、长胖原因:

    1.激素类药物常见副作用之一是使人长胖,激素使用后会让人体食欲改善,导致摄入热量增加,即便控制食物摄入量也会比平时高。

    2.打激素还会影响体内新陈代谢,进而引发长胖。

    二、瘦下来的情况:

    通常停止应用激素一个月左右,当机体代谢平衡后,通过一些方式调理能慢慢变瘦,比如:

    1.锻炼:可进行游泳、慢跑、跳绳等有氧运动,在运动过程中燃烧脂肪以达到瘦身效果,同时还能强身健体、提高自身免疫力。

    2.调整饮食:避免食用高热量、高脂肪食物,减少主食摄入,多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果,如芹菜、红薯、猕猴桃等,有利于促进胃肠蠕动。同时多喝水,促进机体新陈代谢,利于脂肪消耗。

    总之,打激素后胖了不用过于担心,通过合理的方式是有可能恢复正常体重的。

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