患者血糖高可以吃什么食物问

血糖高患者适合吃的食物包括谷类食物、肉类食物、蛋类食物以及新鲜的蔬菜与水果等。

一、谷类食物：

1.玉米、杂豆等都属于杂粮类食物，它们富含人体所需的膳食纤维，不仅有利于消化，而且通常对血糖数值影响较小。

二、肉类食物：

1.血糖高患者可适量进食猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等肉类食物，因为这些食物包含人体必需的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，能为身体补充所需能量。

三、蛋类食物：

1.像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类食物中富含人体所需的蛋白质，并且比较容易产生饱腹感，这对于血糖高的患者控制血糖是有利的。

四、新鲜的蔬菜与水果：

1.胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃等这类食物包含人体所需的氨基酸、维生素以及各种微量元素，如钙、铁、锌等，既能补充身体所需营养物质，又有助于控制血糖数值。

总之，血糖高的患者可从这些食物种类中选择合适的来食用，以满足身体营养需求并利于血糖的控制。