吃什么菜降血压好得快问

高血压患者适当多吃芹菜、菠菜、西兰花、大蒜、洋葱等蔬菜，有助于降低血压，但饮食控制有限，需遵医嘱治疗。

芹菜：芹菜含有丰富的钾，有助于降低血压。此外，芹菜还含有膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。

菠菜：菠菜富含钾、镁和膳食纤维等营养成分，有助于降低血压和改善血管功能。

西兰花：西兰花富含维生素C、维生素K和膳食纤维等营养成分，有助于降低血压和预防心血管疾病。

大蒜：大蒜含有大蒜素等成分，具有降低血压和预防心血管疾病的作用。

洋葱：洋葱含有硫化物等成分，具有降低血压和预防心血管疾病的作用。

总之，高血压患者可以适当多吃一些有助于降低血压的蔬菜，同时还应注意饮食清淡、低盐、低脂、低糖等。需要注意的是，饮食对于控制血压的作用有限，高血压患者还应在医生的指导下进行规范治疗。