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宝宝几个月吃盐最合适

2025年04月27日 16:06:42
病情描述:

宝宝几个月吃盐最合适

医生回答(1)
  • 商晓红
    商晓红副主任医师

    山东省立医院 向他提问

    1岁后可吃盐,1岁前吃原味食物,每天不超1g。

    宝宝1岁后可以吃盐,1岁前吃原味食物就可以。

    宝宝的肾脏功能还没有完全发育成熟,无法负担过多的钠,过早添加盐会增加肾脏负担,对健康不利。此外,宝宝的味觉比成人敏感,过早吃盐会让他们对咸味更加敏感,导致日后挑食、厌食等问题。

    因此,建议宝宝1岁后再开始吃盐,且要注意控制摄入量,每天不超过1g。同时,要让宝宝多吃新鲜的蔬菜、水果等食物,以保证营养均衡。

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