哪些食物有抗过敏的作用问

蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜、番茄等食物虽有一定的抗过敏作用，但不能代替药物治疗，有过敏症状应及时就医，并在医生指导下治疗。

1.蜂蜜

蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常喝蜂蜜水能够辅助人体对花粉过敏起到预防的效果。

2.大枣

大枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。

3.金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

4.胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

5.番茄

番茄中的番茄红素可预防过敏，同时还可以减轻因温度变化而导致的过敏症状。

以上食物虽有一定的抗过敏作用，但并不能代替药物治疗。如果您有过敏症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用引起不适。