早上眼睛肿了如何消肿那问

早上眼睛肿了可以通过冷敷、热敷、按摩、调整睡眠姿势、控制饮食等方法消肿，如症状严重或持续不消退，建议及时就医，尤其是孕妇、高血压患者、糖尿病患者等人群。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2.热敷

用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

3.按摩

轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

4.调整睡眠姿势

睡觉时垫高枕头，使头部高于心脏，有助于减少眼部肿胀。

5.控制饮食

少吃或不吃咸的食物，以免加重水肿。

6.就医治疗

如果眼睛肿胀严重，伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，眼睛肿胀可能是某些疾病的先兆，应及时就医，进行全面的检查和治疗。