血糖偏高饮食需注意些什么问

血糖高的人饮食要注意禁止食用高热量食物，多食用粗粮类食物。

一、禁止高热量

血糖高患者由于体内血脂、血糖出现异常，此时若食用高热量食物，极有可能导致血糖持续升高，进而引发一系列并发症。所以患者在日常中要坚决禁止冰激凌、五花肉等高热量食物。同时，患者还需注意保证充足的休息，可适当进行体育锻炼，保持良好的睡眠状态。

二、多食用粗粮

粗粮中碳水化合物的含量相对较少，而膳食纤维的含量较高，这能增加患者的饱腹感，有助于减少患者的过度进食。建议患者适量食用小米、高粱等粗粮食物。并且在日常生活中，要定期检查血糖是否出现异常。

总之，血糖高的人在饮食方面需要特别注意，如有相关疑问，建议前往医院，由内分泌科或营养科医生给予专业指导。