骨质疏松不宜食用的食物问

骨质疏松患者不宜食用高盐、含磷、草酸、膳食纤维、浓茶和高脂肪食物，应注意饮食均衡，多摄入富含钙、维生素D的食物。

1.高盐食物

如咸菜、咸鱼、咸蛋等，会导致钙流失，加重骨质疏松。

2.含磷食物

如可乐、汉堡等，会影响钙的吸收，加重骨质疏松。

3.草酸食物

如菠菜、苋菜等，会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。

4.膳食纤维

过多的膳食纤维会影响钙的吸收，骨质疏松患者应适量食用。

5.浓茶

浓茶中的咖啡因会增加尿钙排泄，加重骨质疏松。

6.高脂肪食物

如油炸食品、动物内脏等，会影响钙的吸收，加重骨质疏松。

骨质疏松患者应注意饮食均衡，多摄入富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等，同时应避免食用上述食物，以预防和治疗骨质疏松。