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胳膊举一会就累发酸

2025年05月06日 15:31:09
病情描述:

胳膊举一会就累发酸

医生回答(1)
  • 徐宏文
    徐宏文主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    胳膊举一会就累发酸可能是由多种原因引起。一是可能因血液循环不好,这通常发生在缺乏锻炼时体重物的情况下;二是可能源于肌肉劳损,比如举的东西太重。

    一、缺乏锻炼举重物导致:平时缺乏锻炼会致使手臂肌肉耐力差,当胳膊上抬时会出现血液循环不良。在这种情况下,可能难以承受所举重量,导致举一会胳膊就感觉累且发酸。如果所提重物较重,肌肉张力会增加,进而导致局部乳酸堆积过多,引发胳膊累和发酸现象。此时应适度锻炼手臂肌肉,经过有效锻炼有望缓解。

    二、肌肉劳损导致:在举东西过程中,如果用力过猛会使胳膊肌肉出现劳损状态。若疼痛感不强烈,可采取局部热敷和按摩的方式来缓解,必要时还应服用活血通络等药物。

    总之,胳膊举一会就累发酸可能涉及血液循环和肌肉状态等问题,需要根据具体情况进行分析和处理。

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