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糖尿病患者可以吃的水果有哪些

2025年05月06日 16:17:23
病情描述:

糖尿病患者可以吃的水果有哪些

医生回答(1)
  • 黎慧清
    黎慧清副主任医师

    华中科技大学同济医学院附属协和医院 向他提问

    猕猴桃、橘子、柚子、木瓜等通常是适合糖尿病患者吃的水果。患有糖尿病时需选择糖分较小的水果,且要注意食用量。

    一、猕猴桃

    其口感酸甜,营养丰富,含有大量维生素C及抗氧化成分。适量食用可为身体补充营养,且糖分较少,不会对糖尿病患者的血糖产生明显影响。

    二、橘子

    是常见水果,口感略酸。橘子富含维C,还能增加食欲,糖尿病患者可能会有食欲不振情况,适量吃橘子可起到开胃作用。

    三、柚子

    果肉口感微苦,葡萄糖成分低,且富含膳食纤维。糖尿病人吃柚子可增加饱腹感,还能促进肠道蠕动,对身体有益。

    四、木瓜

    性温、口感偏酸,糖尿病人食用木瓜不会影响胰岛素分泌。糖尿病患者选择低糖水果,可补充营养且不引起血糖波动。

    总之,糖尿病患者选择上述水果时要注意适量,这样既能补充营养,又能避免对血糖造成不良影响。

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