血糖高能吃花生米吗花生呢问

血糖高的患者可以吃花生米，但要控制摄入量，建议在两餐之间吃，每次不超过10颗，且最好选择原味花生米。同时，应减少其他油脂和高热量食物的摄入，以避免总热量超标。

血糖高的患者可以吃花生米，但需控制摄入量。

花生米属于坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质。但花生米的热量和脂肪含量较高，每100克花生米的热量约为589千卡，脂肪含量约为48.7克。血糖高的患者摄入过多花生米可能会导致热量和脂肪摄入超标，不利于血糖控制。

因此，血糖高的患者可以吃花生米，但需控制摄入量。建议在两餐之间吃花生米，每次不超过10颗。同时，应减少其他油脂和高热量食物的摄入，以避免总热量超标。

需要注意的是，对花生过敏的人群禁止食用花生米，以免引起过敏反应。此外，胆囊炎、胰腺炎患者也应避免食用花生米，以免加重病情。