七十多岁的老人血糖多高才合适问

七十岁老人的血糖控制标准通常为空腹在6.5-7.5mmol/L之间，餐后2小时血糖在8-10mmol/L之间。因老人代谢减慢，故对血糖要求适当放宽。

一、饮食控制

1.老人糖代谢变慢，要严格控制饮食，减少热量摄入。

2.可多吃杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，这些粗杂粮含无机盐、维生素较多，且富含膳食纤维，能降低血糖，有助于控制血糖。同时要合理搭配饮食结构，控制每日摄入总能量，多吃新鲜蔬菜水果等。

二、适当运动

血糖高的患者宜进行中轻度有氧运动，运动强度要适中，每日活动时间一般为40到60分钟，可促进外周组织对葡萄糖的利用。

三、其他方面

要保持心情愉快，充分休息，通过这些措施来保证七十岁老人的空腹血糖在规定范围内，餐后2小时血糖也符合标准。

总之，对于七十岁老人的血糖管理，要从饮食、运动及其他方面综合进行，以达到良好的血糖控制效果。