6个半月宝宝辅食时间和食谱问

根据6个月宝宝的作息时间，每日需保证母乳喂养600ml，添加1-2次辅食，从一种到多种，从少量到多量，循序渐进。注意观察宝宝反应，1岁前辅食中不宜添加调味料，培养良好饮食习惯。

1.早餐：

08:00：母乳或配方奶200ml，鸡蛋黄1/4个

2.午餐：

12:00：米粉20g加入3-4勺温水，搅拌均匀后加入1勺蔬菜泥

3.晚餐：

18:00：粥或面条20g加入3-4勺蔬菜泥和1勺肉泥

4.夜奶：

22:00：母乳或配方奶200ml

注意事项：

1.添加辅食应从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，循序渐进。

2.每次添加新食物后，要密切观察宝宝的反应，如有无过敏、腹泻等不适症状。

3.宝宝1岁前，辅食中不宜添加盐、糖等调味料。

4.制作辅食时，要注意食材的新鲜和卫生，确保宝宝吃得健康。

5.鼓励宝宝自己用勺子进食，培养良好的饮食习惯。