请问睡醒头疼怎么办问

大脑缺氧、供血不足时常会导致睡醒头疼，缓解方法包括物理治疗、药物治疗和日常护理等。具体如下：

一、物理治疗：

1.冰敷：在患处用冰块进行冷敷，这有助于减缓头部血流量，能迅速起到镇痛的作用。

2.按摩：在太阳穴处用食指进行按摩，可改善局部血液循环，增强血细胞携氧能力，从而改善大脑缺氧、供血不足的状况，减轻头疼症状。

二、药物治疗：

1.改善脑部供血药物：可在医生指导下服用血塞通片、银杏叶片等，以促进脑部供血。

2.缓解疼痛药物：同时可服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物来缓解疼痛。

三、日常护理：

1.睡眠环境：患者睡觉时应保持室内空气流通，调整合适的睡眠姿势，以保证有效的氧气供给。

2.生活习惯：平时要避免过度劳累，注意清淡饮食，这样能有效改善睡眠质量，缓解睡醒头疼的问题。

总之，当出现睡醒头疼时，可综合运用上述方法来缓解症状，若头疼持续不缓解或加重，应及时就医。