晚上睡睡觉大腿跟，抽筋怎么回事呢问

晚上睡觉大腿根部抽筋可能与寒冷刺激、过度疲劳、营养不良、酸性代谢产物堆积及腰椎间盘突出症等有关。经常抽筋需及时就医，日常生活中要注意保暖、避免过度劳累、合理饮食、适当运动以预防抽筋。

1.寒冷刺激

睡眠时如果腿部暴露在寒冷的环境中，或盖的被子太薄，可能会导致腿部肌肉痉挛。

2.过度疲劳

白天进行了剧烈运动或重体力劳动，导致腿部肌肉过度疲劳，夜间可能会抽筋。

3.营养不良

长期营养不良，导致体内钙、镁等矿物质缺乏，也容易引起抽筋。

4.酸性代谢产物堆积

剧烈运动时，肌肉会产生大量的酸性代谢产物，若不能及时清除，可能会刺激肌肉收缩，引起抽筋。

5.其他

腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病，也可能导致腿部抽筋。

如果经常出现睡觉时大腿根部抽筋的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，以预防抽筋的发生。