神经衰弱睡不着怎么治疗问

神经衰弱是一种以疲劳为主要表现的疾病，会对日常生活和工作产生不利影响。当出现失眠症状时，应尽早就诊并接受治疗，可以通过药物、调整生活方式和运动锻炼等方法来改善。

一、使用药物：

1.维生素B12片、甲钴胺片等营养神经药物：这类药物能帮助改善睡眠状态。

2.盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物：可以改善神经衰弱引发的焦虑、抑郁等不良情绪，进而有助于缓解相关不适症状。

二、改善生活方式：

1.睡前避免刺激性饮品：比如浓茶、酒、咖啡等，不然可能会加重失眠症状。

2.避免看特定类型影片：像武打片、恐怖片等，可听舒缓音乐促进睡眠。

3.营造昏暗睡眠环境：以营造良好的睡眠氛围。

三、运动锻炼：平时应适当增加运动量，让身体产生一定的疲劳感，但要避免剧烈运动。

总之，对于神经衰弱导致的睡不着觉，要综合运用多种方法来改善，包括合理用药、调整生活习惯以及适度运动等，以提高睡眠质量，缓解神经衰弱症状。