神经衰弱导致睡不着觉怎么办问

神经衰弱引起的失眠需综合治疗、对症处理。神经衰弱是一种综合征，常表现出诸多症状，像头昏、头痛、精神倦怠、乏力、纳差、睡不宁等，而不少神经衰弱综合征患者主要诉求就是失眠，其治疗可从心理疏导、生活习惯调整以及药物治疗着手。具体如下：

一、心理疏导

1.可与家人朋友多沟通交流，多参与户外活动。

2.必要时在专业心理医生指导下进行治疗，以改善焦虑、抑郁及失眠症状。

二、生活习惯调整

1.睡前可用温水泡脚，喝杯热牛奶，局部按摩头皮，缓解疲劳以促睡眠。

2.平时不熬夜，避免劳累，多休息，多吃些促进睡眠的食物，让自己处于放松状态，避免过度紧张。

三、药物治疗

可对症用药，如随着神经衰弱引起的焦虑及抑郁症状的改善，配合服用营养神经的药物，来改善失眠症状。

总之，对于神经衰弱引起的失眠，要通过多种方式相结合来进行有效的治疗和改善。