扭了脚肿起来了怎么办问

当发生脚扭伤并肿起来的情况，可采取以下步骤进行处理：

1.停止活动

立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎

使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高患肢

将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.就医

如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，可能包括X光等影像学检查，以确定受伤的程度。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、有基础疾病的人群或扭伤后症状持续不缓解的情况，应特别关注并及时就医。在恢复期间，应避免长时间站立或行走，可使用拐杖辅助，同时按照医生的建议进行康复训练。如果肿胀和疼痛加重或出现感染等并发症，应及时复诊。