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痛风病人吃哪些碱性食物较好

2025年05月08日 19:07:40
病情描述:

痛风病人吃哪些碱性食物较好

医生回答(1)
  • 曾萍
    曾萍主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    痛风可以吃的碱性食物包括番石榴、柠檬、黄瓜、黑木耳等。

    一、番石榴:番石榴属于常见的碱性水果。一方面,适量食用番石榴不会导致尿酸升高,另一方面,其具有丰富的营养价值,包含维生素和蛋白质,且属于低嘌呤食物。

    二、柠檬:柠檬为碱性水果,对碱性和酸性食物的划分并非依据味道,而是看食物在被消化吸收后于人体的呈现。柠檬能够对体液的酸碱平衡起到调节作用。

    三、黄瓜:黄瓜属于强碱性蔬菜,其中富含钾元素和丰富的维生素,同时也有助于体内酸碱平衡的调节。

    四、黑木耳:黑木耳是营养丰富的食物,含有膳食纤维和钾元素,能够帮助降低体内尿酸的浓度。

    总之,痛风患者可以适当选择这些碱性食物来食用,有助于维持身体的健康。

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