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请问糖尿病人要吃什么水果最好

2025年05月08日 12:48:05
病情描述:

请问糖尿病人要吃什么水果最好

医生回答(1)
  • 高凌
    高凌主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    糖尿病患者可以选择柚子、樱桃、草莓、蓝莓、苹果等低糖、高纤维的水果,但需适量,并注意控制总热量摄入,食用前最好咨询医生或营养师的意见。

    柚子:柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分,具有降血糖、降血脂等功效。

    樱桃:樱桃含有丰富的花青素、花色素等,具有抗氧化、调节血糖等功效。

    草莓:草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维等,具有抗氧化、降血糖等功效。

    蓝莓:蓝莓含有丰富的花青素、类黄酮等,具有抗氧化、降血糖等功效。

    苹果:苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C等,具有降血糖、降血脂等功效。

    需要注意的是,糖尿病患者在食用水果时应适量,同时应注意控制总热量的摄入,避免血糖波动过大。此外,糖尿病患者在食用水果前最好咨询医生或营养师的意见,以确保食用安全。

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