糖尿病花生可以吃吗问

糖尿病患者可吃花生，但需控制摄入量，每天不超过10颗，且应选择生花生，避免食用油炸、盐焗等高热量、高盐品种，并计入总热量摄入，合理安排饮食。

花生属于高热量、高脂肪的食物，每100克花生中含有589千卡的热量，脂肪含量为48.7克。糖尿病患者在食用花生后，可能会导致血糖升高，因此需要控制摄入量。建议糖尿病患者每天食用花生的量不超过10颗。

此外，糖尿病患者在选择花生时，应以生花生为主，避免选择经过加工的油炸花生、盐焗花生等高热量、高盐的品种。同时，糖尿病患者在食用花生时，应将其计入每日的总热量摄入，并合理安排饮食，避免血糖波动。

总之，糖尿病患者可以吃花生，但需注意食用量和选择合适的品种。同时，糖尿病患者在饮食方面需要遵循医生或营养师的建议，保持健康的饮食习惯。