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长时间不睡觉会猝死吗

2025年05月08日 15:29:31
病情描述:

长时间不睡觉会猝死吗

医生回答(1)
  • 罗小敏
    罗小敏副主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    长时间不睡觉是否会导致猝死,需依据实际状况综合判定。

    一、偶尔一次长时间不睡觉通常不会引发猝死。但若身体健康的人偶尔长时间未眠,虽然一般不会引起猝死,但熬夜会使大脑细胞过度劳累,长时间得不到休息可能会有反应迟钝、头晕等情况出现,也容易让眼睛受到影响,导致看视物模糊。

    二、经常长时间不睡觉且身体还患有其他疾病,则可能引起猝死。比如本身存在冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者,若经常长时间不睡觉,就可能出现猝死的情形。

    所以,建议在日常生活中要保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,以防引起不适症状。饮食上也要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物,可适当进食清淡容易消化的食物,如小米粥、鸡蛋羹等。要是在日常生活中出现任何不适症状,应及时就医,避免延误病情。

    总之,长时间不睡觉对身体有诸多潜在危害,要重视睡眠对健康的重要性。

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