小孩便秘怎么办吃什么问

儿童便秘可通过食物和药物改善，食物如香蕉、苹果等，药物如乳果糖口服溶液、开塞露等，若经常便秘需调整饮食并适当活动。

一、食物

儿童平时若出现便秘，症状不严重时可先从饮食调整。香蕉富含粗纤维等，能促进肠胃蠕动；苹果含有维生素等营养成分，也有助于改善便秘症状。家长可让儿童适当食用这些食物来缓解便秘。

二、药物

当儿童便秘较为严重，有大便干燥、排便困难等表现时，通常需要药物治疗。乳果糖口服溶液可起到润肠通便的作用；开塞露能帮助快速排便。但药物的使用需在医生指导下进行。

三、其他注意事项

如果儿童经常出现便秘，在日常生活中要调整饮食，尽量减少油腻、干硬食物的摄入。饭后可适当走动或按摩腹部，以促进肠道蠕动。

总结概况提示：对于儿童便秘问题，可根据具体情况选择合适的食物和药物进行改善，同时日常要注意相关饮食和活动等方面，以减少便秘的发生。