男性几岁开始性功能减退问

男人通常在35岁左右性功能开始减退。以下是关于男人性功能减退的具体情况及注意事项：

一、时间判断

1.18岁后，成年男性体内雄激素和睾酮分泌增加，开始有强烈性欲。

2.20岁到30岁之间处于性欲高峰期，部分男性甚至能隔天一次性生活。

3.随着年龄增长及生活和工作压力加大，性欲会逐渐下降，35岁左右的男性可能每两周性交一次，同时因体力明显下降，睾丸产生的雄激素显著减少，从而导致性功能减退。

二、注意事项

1.注重体育锻炼，拥有良好体格和体力可有效缓解性功能衰退。比如多做蹲起、俯卧撑、仰卧起坐等运动，能锻炼腰部、腿部和腹部的肌力，以改善性功能下降的状况。

2.可在医生指导下使用药物，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片或盐酸伐地那非片等进行治疗。

总之，男人性功能减退通常在35岁左右出现，了解其时间变化及注意事项，有助于男性更好地应对这一情况。