花生对男人性功能影响问

花生对男人性功能有益，原因包括以下几方面：

一、抗老化性：

1.花生果实中含有的儿茶素、赖氨酸对精子有抗老化作用。同时，花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物，锌与精子产生和成熟相关，且具有抗氧化抗老化功效。

二、蛋白含量高：

1.花生含有25%～35%的蛋白，有水溶性蛋白和盐溶性蛋白之分，水溶性蛋白又称乳清蛋白，约占花生蛋白的10%，盐溶性蛋白则占花生蛋白的90%，而蛋白质是合成精子的重要原材料。

三、富含磷脂：

1.花生果实中的卵磷脂和脑磷脂是精子细胞膜所需的重要物质，经实验证实，常食花生可改善血液循环、延缓精子衰老。

不过，因花生中脂肪含量较大，且膳食纤维和蛋白质等营养成分含量也较高，所以在进食时需控制好量，不可过量食用。

花生在抗老化、提供蛋白质合成原料、满足精子细胞膜所需物质等方面对男人性功能有积极作用，但食用时要注意适量。