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手淫过度,勃起不硬怎么办

2025年05月12日 14:12:33
病情描述:

手淫过度,勃起不硬怎么办

医生回答(1)
  • 孙大林
    孙大林副主任医师

    东南大学附属中大医院 向他提问

    频繁手淫可能导致勃起不硬等问题,建议戒除或减少手淫频率,保持健康生活方式,管理压力,如问题持续且严重影响生活质量,可咨询专业医生。

    1.戒除手淫

    过度手淫可能会对性功能产生负面影响。减少或戒除手淫的频率,给身体足够的时间恢复。

    2.保持健康的生活方式

    均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都对性功能有益。避免过度饮酒、吸烟和摄入过多咖啡因。

    3.管理压力

    长期的高压力状态可能会影响性功能。寻找适合自己的减压方法,如运动、冥想、放松技巧等。

    4.寻求专业帮助

    如果勃起问题持续存在且严重影响生活质量,建议咨询专业医生。医生可以进行详细的评估,并根据个人情况提供适当的治疗建议。

    需要注意的是,每个人的身体状况和原因都可能不同,因此最好在医生的指导下进行治疗。同时,建立良好的生活习惯和保持积极的心态也是恢复性功能的重要因素。如果有任何疑虑或担忧,应及时咨询专业医生。

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