晚上睡觉老醒怎么回事问

一般情况下，晚上睡觉期间总是醒可能是焦虑抑郁状态或环境影响导致的。

一、焦虑抑郁状态：

1.当患者长时间处于精神过度紧张状态，长期从事劳力工作或是平时压力巨大时，可能会引发精神易兴奋以及脑力易疲劳的情况，进而导致焦虑抑郁状态出现。此时在睡眠中会有入睡困难的表现，即便睡着也容易惊醒，睡眠质量会大受影响。

解决方法：若因神经衰弱引起睡眠障碍，患者可在医生指导下口服安神补脑液等药物进行治疗，能起到调理作用。

二、环境影响：

1.患者若长期处在有噪音污染的环境中，睡觉时就容易受噪音干扰而被惊醒，严重情况下还可能出现记忆力下降、头痛、头晕等不适症状。

解决方法：患者在睡觉时要注意保持周围环境安静，睡前应减少饮用咖啡或酒等能引起神经兴奋的饮品。

总之，当出现晚上睡觉总醒的情况时，要注意排查是否存在焦虑抑郁状态或环境方面的问题，并采取相应的解决措施，以改善睡眠质量。