问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 喝骨头汤可以补钙吗

喝骨头汤可以补钙吗问

2025年05月13日 19:27:38

病情描述：

喝骨头汤可以补钙吗

医生回答(1) 答

叶树楠副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

喝骨头汤不能有效补钙，多吃富含钙的食物、多晒太阳可补钙，特殊人群需在医生指导下补钙。
喝骨头汤不能有效补钙。
骨头中的钙是以羟基磷酸钙的形式存在，不容易溶解到汤里。有检测数据表明，骨头汤里的钙含量非常低，每100毫升骨头汤中的钙含量只有2到5毫克。
想要补钙，可以多吃一些富含钙的食物，比如奶制品、豆制品、海鲜、坚果等。同时，还要注意多晒太阳，促进钙的吸收。
对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，补钙尤为重要。如果有补钙的需求，最好在医生的指导下，选择合适的钙剂进行补充。

2025-05-13

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

摔倒尾骨疼能自己恢复吗四肢关节游走性疼痛是什么原因腰椎椎管狭窄怎么检查骨折拍片多久出结果腰肌劳损热敷有效吗股骨头坏死喝啤酒好吗左边肩胛骨处疼是什么原因有关颈椎病与美尼尔症的区别

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯