儿童吃钙片的最佳时间是什么问

儿童吃钙片的最佳时间是晚餐后1-2小时内或睡前1-2小时内。

儿童吃钙片的最佳时间是晚餐后1-2小时内或睡前1-2小时内。

原因主要有以下几点：

1.晚餐后1-2小时内，儿童的血钙水平较低，此时补钙可以补充身体对钙的需求，同时还可以避免食物中的草酸、植酸等影响钙的吸收。

2.睡前1-2小时内补钙，有助于儿童的睡眠。因为钙具有镇静作用，可以缓解神经紧张，帮助儿童更好地入睡。

3.儿童的生长发育需要大量的钙，而夜间钙的吸收率比白天高。因此，在晚餐后或睡前补钙，可以更好地满足儿童生长发育的需要。

需要注意的是，补钙的同时，还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。此外，过量补钙可能会导致便秘等问题，因此需要按照医生的建议进行补钙。