舌头上起了好多泡，请问应该怎么办而且很疼问

舌头上起疱可能是口腔溃疡或口腔疱疹，可通过保持口腔清洁、饮食调整、药物治疗等方式缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，特殊人群需在医生指导下治疗。

1.保持口腔清洁

使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，避免刺激口腔。

2.饮食调整

避免食用辛辣、刺激性食物，避免食用过热或过冷的食物，多食用富含维生素的蔬菜和水果。

3.药物治疗

可以使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物局部涂抹，缓解疼痛。如果是病毒感染引起的口腔疱疹，可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林等。

4.就医诊治

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现舌头上起疱、疼痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。