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脖子扭到筋了不能转头怎么办

2025年05月13日 10:12:44
病情描述:

脖子扭到筋了不能转头怎么办

医生回答(1)
  • 李连欣
    李连欣主任医师

    山东省立医院 向他提问

    脖子扭到筋了不能转头,可采取以下方法处理:

    1.休息

    立即停止活动,找一个舒适的地方休息,避免进一步加重损伤。

    2.冷敷

    用冰袋或冷毛巾敷在脖子上,每次15-20分钟,每天数次,可缓解疼痛和肿胀。

    3.热敷

    在72小时后,可采用热敷的方法,促进血液循环,缓解肌肉紧张。

    4.按摩

    轻轻按摩脖子周围的肌肉,缓解肌肉紧张和疼痛。

    5.药物治疗

    可口服非甾体类抗炎药,如布洛芬等,缓解疼痛。

    6.物理治疗

    如超声波、电疗等,可促进恢复。

    7.佩戴颈托

    如果疼痛严重,可佩戴颈托,限制脖子的活动。

    8.就医

    如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,排除其他损伤的可能。

    需要注意的是,对于老年人、孕妇、高血压患者等特殊人群,脖子扭到筋后应更加谨慎,如出现头晕、恶心、呼吸困难等症状,应立即就医。

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