小孩子说梦话是什么原因问

小孩说梦话是常见的生理现象，不仅小孩会，大人有时也会。其原因主要包括：一是精神因素，比如白天看惊悚影视受惊吓、做噩梦、过度劳累等；二是压力大，如学习压力大导致神经失调；三是过于兴奋，像睡前活动量大、吃易兴奋食物如喝茶或喝可乐等导致睡眠不安；四是心理因素，像是白天受家长或老师批评、与小朋友冲突导致情绪紧张委屈等。

小孩说梦话的解决方法如下：

一、饮食方面

1.睡前不要吃过于辛辣刺激食物，要多给孩子吃蔬菜水果，多喝水。

2.可以多给孩子吃燕麦片、牛奶、小米、核桃等食物，这些食物有提高睡眠质量的作用。

二、心理治疗

主要有系统脱敏疗法、认知行为疗法等。另外，孩子说梦话时可以轻轻拍打给予安慰。

总之，小孩说梦话较为常见，家长要注意分析原因并采取相应的解决办法，以保障孩子良好的睡眠和健康成长。