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一看手机就头疼咋回事

2025年05月13日 17:05:03
病情描述:

一看手机就头疼咋回事

医生回答(1)
  • 陈燕
    陈燕副主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    看手机头疼可能由颈椎病、视觉疲劳、电子辐射等原因引起。具体如下:

    一、颈椎病:

    1.长时间看手机保持低头姿势,容易引发颈椎病,进而出现头疼、头晕症状,还可能伴有颈肩部不适。严重时,甚至可能出现脚底如踩棉花感、耳鸣、吞咽困难等情况。

    2.建议及时就医。平时要养成良好生活习惯,注意保持正确坐姿,尽可能避免长时间低头,多活动颈部。

    二、视觉疲劳:

    1.看手机时间过长或用眼过度,导致眼睛无法得到充分休息,从而产生视觉疲劳,长期如此便会引起头疼。

    2.应合理控制看手机时间,让眼睛有足够的放松休息。

    三、电子辐射:

    1.长时间使用手机,其产生的电子辐射会对身体造成一定影响,可能引发头疼。

    2.平时应适度减少看手机的时长,多进行运动,多看看绿色植物。

    总之,当出现看手机头疼的情况时,要找准具体原因,以便采取针对性的措施来改善。同时,日常要养成健康的用手机习惯和生活方式。

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