经常看手机对眼睛危害大吗问

经常看手机对眼睛的危害较大，具体表现为近视、干眼症、黄斑病变、视疲劳及其他眼部疾病。

1.近视

手机屏幕较小，人眼在看手机时通常会不自觉地眯眼、凑近屏幕，导致眼睛长期处于紧张状态，从而引起近视。

2.干眼症

看手机时眨眼次数减少，泪液蒸发加快，容易导致眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状，严重时可能会引起干眼症。

3.黄斑病变

长期盯着手机屏幕，尤其是在昏暗的光线下看手机，容易导致黄斑区病变，进而影响视力。

4.视疲劳

长时间看手机会导致眼睛睫状肌痉挛，引起视疲劳，出现视物模糊、头痛、恶心等症状。

5.其他眼部疾病

长期看手机还可能增加患上结膜炎、青光眼等眼部疾病的风险。

为了保护眼睛，建议控制看手机的时间，避免在昏暗或强光下看手机，保持正确的看手机姿势，经常眨眼，多进行户外活动等。对于儿童和青少年来说，更应该控制看手机的时间，避免过早地患上近视等眼部疾病。如果出现眼部不适，应及时就医。