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当前位置：首页 > 问题大全 > 频繁落枕的病因是什么

频繁落枕的病因是什么问

2025年05月15日 21:20:31

病情描述：

频繁落枕的病因是什么

医生回答(1) 答

许伟华主任医生
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

频繁落枕的主要病因包括：
1.睡眠姿势不良
2.枕头高度不合适
3.颈部肌肉劳损
4.颈椎病变
5.颈部外伤
6.风寒湿邪侵袭
7.颈部肌肉无力
8.精神紧张。
针对以上病因，可以采取以下措施：
1.保持良好的睡眠姿势，选择合适高度的枕头。
2.注意颈部保暖，避免风寒湿邪侵袭。
3.避免长时间低头或仰头，适当进行颈部活动。
4.加强颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量。
5.缓解精神紧张，保持心情舒畅。
6.如出现颈部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2025-05-15

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