小孩缺钙了吃什么补得快问

小孩子缺钙可通过如下方式改善：一是食用牛奶、虾皮、香菇等食物，二是在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物。

一、食物方面：

1.牛奶：是钙的优质来源之一，不仅富含多种营养，而且钙磷比例极为适宜，十分利于小孩子对钙的吸收。

2.虾皮：其中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富。

3.香菇：属于高蛋白、低脂肪食物，还包含多种维生素，能够有效促进身体对钙的吸收。

二、药物方面：

1.葡萄糖酸钙口服溶液：含有丰富的钙，可缓解缺钙症状，但服用需遵医嘱。

2.碳酸钙颗粒：同样富含钙，能对缺钙起到改善作用，使用时也要听从医生指导。

总之，当小孩子缺钙时，可以从食物和药物两方面着手来改善缺钙状况。