怎么判断自己平足问

肉眼观察、临床表现、X线检查法可用于判断是否为扁平足。

一、肉眼观察：扁平足即正常足弓缺失，表现为足弓塌陷、变低，站立时足部内侧无间隙，足底中部着地且足弓塌陷后会出现外翻情况，如继发拇外翻、后足跟骨外翻等。扁平足者行走时易出现疼痛，长距离行走往往受限。

二、临床表现：扁平足在临床上常有疼痛、肿胀、步态异常、无法负重等症状表现。

三、X线检查法：通过X线检查，会发现扁平足者的足弓角度较大，与正常脚存在一定差异。负重正侧位X线是常用诊断方法，通过测量多个角度可评价内侧纵弓的降低、前足的外展以及跟腱的挛缩程度，进而判断是否为扁平足。

判断扁平足可综合运用肉眼观察、临床表现、X线检查法，同时扁平足者宜穿宽松舒适软底鞋并加强锻炼。