小孩最好几点睡觉问

小孩晚上睡觉的最佳时间通常在7点到9点，不过具体还需依据不同年龄及自身情况来判断。

一、1岁到3岁的小孩：每天睡眠时间较长，需保证12小时到14小时，所以建议晚上7点之前睡觉，这样能确保充足睡眠。这一阶段的孩子，睡眠对其成长非常重要，充足的睡眠有助于神经系统的良好发育，也有利于正常睡眠周期的形成。

二、6岁左右的小孩：睡眠时间相对减少，但仍要保证10到12小时，晚上睡觉时间应控制在8点到9点入睡。

三、8岁或10岁的儿童：相对睡眠时间还会有所减少，一般选择在9点之前入睡为最佳时间段。

不同年龄段的孩子睡眠时间各异，保证足够睡眠意义重大。此外，对于小孩来说，适当进行户外活动、多晒太阳、合理增加体育锻炼也极为重要。总之，要关注小孩的睡眠情况，为其提供适宜的睡眠条件，以促进其健康成长。